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フット&リラクゼーションのプロサロンです。 足と靴のご相談ならお任せ下さい。

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インナーマッスル

最近、よく耳にする言葉
   『インナーマッスル』
コア(体幹)とも言われていますね。

言葉の通り、内側の筋肉、深部の筋肉です。

では、どんな働きをしているの?とか聞かれると???なんて人も多いのでは?

インナーマッスルとは、上半身と下半身をつなぐ筋肉で、関節の位置を正しく、
姿勢を保つための筋肉です。


腹筋が割れてる人!!というのは目に見える筋肉、アウターマッスルが、しっかり鍛わっている人です。
インナーマッスルは目に見えません。
扉で言う引き出し部分なのです。

中身の整理整頓がなっていないまま扉(アウターマッスル)を閉めて、
片付けたフリをしていても、ある時、扉を開けると、中身がバサッと落ちてきてしまったら大変!!

そうならない為にも、引き出し部分〈インナーマッスル)の整理をきちんと鍛えておく事で、
誰にしもある、日常の癖に負けない身体を作る事は、歪みの少ない身体作りの1歩につながります。

MBT

MBTは、そのインナーマッスルをも鍛える事が出来るトレーニングギア。
【百聞は一見にして如かず】まずはお試しアレ!!
実は、運動があまり得意でない私^^;。
それでも日常的に、この靴を履くようになって、体脂肪が約10%落ちました。
ほんの少しの意識の変化が、知らず知らずのうちに、嬉しい結果を出してくれたんですね。

それから、ヒールを履いた時、後ろ姿をよく誉められるようになりました。
本当は、前からも誉めてもらいたいのですが・・・まっ、いいか(笑)
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プロフィール

たお

Author:たお
【FHA公認シューフィッター】
足に関することでお悩みなら、お気軽にご相談くださいね。

岐阜県瑞穂市重里1939

TEL  058-328-6003
E-mail refresh-tao@excite.co.jp
お1人、おひとり、ゆっくりお話を伺えるよう、
完全予約制とさせていただいています。

受付時間10:00~17:00

定休日 日曜日・火曜日
(時間外ご希望の方もご相談ください。)

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